Набор детей

на занятия с 10 месяцев

Кнопка
Адреса филиалов в г.Барнауле:

ул. Ускова, 15, 2 эт.
тел. (3852) 39-67-69
8 (913) 232-23-53

ул. Малахова, 62

2 эт (Новэкс)
тел. (3852) 39-08-40
8 (913) 265-26-32

Научный городок, 31
тел. 8 (913) 225-26-84

Йога для детей и взрослых

ЙОГА для взрослых и детей. 

Основная цель йоги - гармония тела и разума. Йога делает ваше тело более гибким, сильным и исправляет осанку. В отличии от простых физических упражнений она не несет травм и растяжений, укрепляя и растягивая мышцы постепенно, без стресса для организма. Поэтому йогой могут заниматься как дети, так и люди зрелого возраста. При регулярных занятиях гармонизуются внутренние токи организма, укрепляются мышцы и связки, возрастает подвижность суставов и позвоночника. В результате:

 

  • Появляется правильная осанка, нормализуется метаболизм и уходит излишняя масса тела, проявляется подтягивающий эффект;
  • Увеличивается эластичность мышц;
  • Укрепляется иммунитет, повышается устойчивость к ряду заболеваний: простудных, артритов, головных болей, болезней легких и так далее;
  • Повышается тонус кожи, она становится более подтянутой и упругой, предотвращается образование морщин и отеков;
  • Укрепляются сосуды и нормализуется кровяное давление, снижается вязкость крови; снижается риск инсультов;
  • Нормализуется гормональная система, что помогает, в том числе, избавиться от нездорового аппетита;
  • Снижается уровень стресса, снимается депрессия, улучшается сон.

Основные комплексы:  

1. Плоский живот и тонкая талия.

2. Упругие и подтянутые ягодицы.

3. Раскрытие тазобедренной области.

4. Комплекс для похудения.  

shutterstock_107264141

 

Карта сайта