Набор детей

на занятия с 10 месяцев

Кнопка
Адреса филиалов в г.Барнауле:

ул. Ускова, 15, 2 эт.
тел. (3852) 39-67-69
8 (913) 232-23-53

ул. Малахова, 62

2 эт (Новэкс)
тел. (3852) 39-08-40
8 (913) 265-26-32

Научный городок, 31
тел. 8 (913) 225-26-84

Fit-ball

fotolia_26789431

Fit-ball

Аэробика на фитболах

Что вы получите от занятий на фитболе?

Укрепление мышц спины, ног и пресса. Плюс фитбола в том, что это сочетание активных физических упражнений на самом фитболе и одновременно отдых для спины, растяжение ее мышц. 

Натренированный вестибулярный аппарат и хорошую координацию движений: занимаясь на фитболе, вам постоянно нужно держать равновесие, а это заставляет работать все группы мышц, которые сложно задействовать при обычных упражнениях на пресс.

Снятие напряжение, гибкость, разгрузка для позвоночника. Амортизационная функция мяча разгружает позвоночный столб, улучшает обмен веществ и кровоснабжение всех частей тела, внутренних органов, укрепляет работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем.

pure-jatomi_191

Также приглашаем вас на аэробику: танцевальную и силовуюстеп-аэробику

Карта сайта