Набор детей

на занятия 1+

Кнопка
Мы в Инстаграм - @apelsinka_studio22, @prazdnik_brn22

ул. Малахова, 62

2 эт (Универсам Новэкс)


 

WhatsApp: 8-913-021-5005 

т. 39-67-69

8-952-009-6769

Fit-ball

fotolia_26789431

Fit-ball

Аэробика на фитболах

Что вы получите от занятий на фитболе?

Укрепление мышц спины, ног и пресса. Плюс фитбола в том, что это сочетание активных физических упражнений на самом фитболе и одновременно отдых для спины, растяжение ее мышц. 

Натренированный вестибулярный аппарат и хорошую координацию движений: занимаясь на фитболе, вам постоянно нужно держать равновесие, а это заставляет работать все группы мышц, которые сложно задействовать при обычных упражнениях на пресс.

Снятие напряжение, гибкость, разгрузка для позвоночника. Амортизационная функция мяча разгружает позвоночный столб, улучшает обмен веществ и кровоснабжение всех частей тела, внутренних органов, укрепляет работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем.

pure-jatomi_191

Также приглашаем вас на аэробику: танцевальную и силовуюстеп-аэробику

Карта сайта