Открыт набор в группы!
Набор детей
на занятия 3+
ул. Малахова, 62
2 эт (Универсам Новэкс)
8-952-009-6769
![]() |
Fit-ball Аэробика на фитболах |
Что вы получите от занятий на фитболе? Укрепление мышц спины, ног и пресса. Плюс фитбола в том, что это сочетание активных физических упражнений на самом фитболе и одновременно отдых для спины, растяжение ее мышц. Натренированный вестибулярный аппарат и хорошую координацию движений: занимаясь на фитболе, вам постоянно нужно держать равновесие, а это заставляет работать все группы мышц, которые сложно задействовать при обычных упражнениях на пресс. Снятие напряжение, гибкость, разгрузка для позвоночника. Амортизационная функция мяча разгружает позвоночный столб, улучшает обмен веществ и кровоснабжение всех частей тела, внутренних органов, укрепляет работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем. |
Также приглашаем вас на аэробику: танцевальную и силовую, степ-аэробику |